Pour une blessure au dos, couché vous sur le dos avec les pieds sur une chaise, les genoux fléchie à angle droit (90 degré), pour 15 à 30 minutes à la fois. Tourner vous sur le coté afin de vous relever.
Pour toute blessure à un membre rester assis ou couché pendant quelque heure afin de garder la partie blessée en position neutre.
Reprenez progressivement vos activités selon vos capacités de récupération.
Pour un rendez-vous régulier ou d'urgence contactez nous à la clinique au 450-358-4983. Si nous sommes absents ou fermé un numéro d'urgence vous sera donné sur notre message de boite vocale et vous pourrez ainsi obtenir un rendez-vous d'urgence.
